솔리자새봄

첫째는 3월이면 이제 초등생입니다. 2월이 지나면 어린이집 보육료 지원이 끝나게 됩니다. 초등학생은 따로 유아학비 지원비가 없죠. 둘째는 이제 5세가 되기 때문에 초등학교 전까지는 보육료 지원이 됩니다. 지금 현재는 어린이집을 다니고 있어서 보육료가 나와요. 그걸로 보육료 결제를 매번 합니다. 올해부터는 언니 학교에 있는 병설유치원을 가게 됐는데, 유치원으로 입학하게 되면 보육료 전환신청을 해야 된다고 하더군요. 바로 유아학비 사전신청을 하면 되는 것인데요..!! 신청 방법을 올려볼게요. 먼저 복지로 사이트로 들어가면 온라인으로 신청가능합니다. 온라인 힘드시면 가까운 주민센터로 방문해 주세요. https://m.bokjiro.go.kr/ssis-tem/index.do 서비스 신청 눌러주기. 편하신 인증 ..

저희 집으로 취학통지서가 왔네요. 제가 살고 있는 곳은 통장님께서 취학통지서를 주고 가셨어요. 그런데 저희가 이사예정이 있어서 통장님께 여쭤보니 종이에 아마 나와있을 거라고 하시는 거예요. 은근 걱정이 많았어요. 예비소집일은 1월에 하거든요. 저희 이사가 2월 29일인데 그전에 조치를 해놓지 않으면 전학으로 되는 건 아닌가 생각이 많았답니다. 취학통지서와 학교제출용 종이들이 있었는데 내용 중, 혹시나 이사나 다른 이유로 학교를 옮겨야 한다면 교무실로 바로 전화주라고 돼있었어요. 그 다음날 취학통지서를 받은 학교 교무실로 바로 전화를 했죠. 전화하니 친절하게 설명해 주셨습니다. 일단 여기 안 오는 것은 처리가 되었고, 이사 가는 배정 초등학교로 다시 전화를 해야 한다고 하더군요. 필요한 절차를 알려주실 거..

저는 요즘 부모님의 보험을 리모델링을 하려고 유튜브도 찾아보며 열심히 공부중입니다. 특히 옛날 부모님들 세대에서는 지인을 통해서 가입하신 경우가 많으셔서 내가 무슨 보장이 있는지 정확하게 모르시는 경우가 대부분이더라고요. 좋은 설계사를 만나는 것도 쉬운 일은 아니고요..^^ 표적항암약물허가치료비라고 새로운 보장이 나온 지 얼마 되지 않았나 보더라고요. 만약에 암에 걸려서 치료받으면 무조건 보장받을 수 있을 거라고 생각하는데 절대 그렇지 않습니다. ❗️저는 보험 관련 일을 하는 사람은 아니기 때문에 제가 이해한 대로 계약자의 입장에서 설명을 해보도록 하겠습니다. 일반적으로 암에 걸리면 3가지로 나눠서 치료하는 방법이 있습니다. 수술 -신체의 부분에서 전이된 곳을 떼어내는 것. 방사선 - 방사선치료로 균을 ..

둘째가 이번에 감기가 왔었는데 고열이 처음이라 글로 남기게 됐어요. 저처럼 당황하시는 분들이 계실까 봐 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다.🙏 무엇보다 병원 가서 의사 선생님의 빠른 판단과 조언이 최고입니다.👍이해하기 쉽게 요일별로 증상 정리해 보겠습니다. 수요일 어린이집 다녀온 후 저녁 6시쯤 미열(37.5도)이 나기시작했습니다. 어린이집 점심에 김이 포함된 점심을 먹었길래 (김음식은 잘 체하는 둘째.) 체했나 싶어서 소화제를 먹였고 속이 안 좋다고도 이야기했어요. 목요일토하지도 않았고 잠을 잘 자서 다행이다 싶었어요. 어쨌든 전날 열이 났었으니 어린이집을 쉬고 집에서 지켜보기로 했어요. 오전 오후 내내 잘 있다가 새벽에 열이 또 오릅니다.(38.4도) 해열제를 먹고 잠이 들었습니다. 금요일코막힘이나 콧..

커피머신을 세척하려면 어떤 세정제를 쓰느냐 중요할 것 같습니다. 저는 "지구를 보호하자"라는 세정제를 쓰고 있는데 2년이 지나도 커피머신 고장 한번 없이 잘 쓰고 있습니다. 참고로 저희 집 커피머신은 일리 y3.3입니다. ✔️식물에서 추출한 원료를 사용했습니다. ✔️품질등급 1종 주방 세정제입니다. - 1종 세정제는 사람이 그대로 먹을 수 있는 야채 및 과일 식기 등을 믿고 세척할 수 있는 세척제입니다. - 2종 세정제는 식품용 기구 (식기세척기용 및 산업용 식기류 포함 ) 세척하는 용도의 세척제입니다. - 3종 세정제는 식품의 제조장치, 가공장치 기구를 세척하는 세제입니다. ❗️2종 또는 3종세제는 거의 모든 구성원료가 화학제품으로 구성되어 있습니다. 🤎 커피기계는 조리기구로 판단되는바 1종 내지 2종..

마트에 가니 1+1 행사로 사게 된 풀무원 식물성 지구 식단 둥글 떡볶이입니다. 솔직히 기대 안 했었는데 너무 맛있어서 올립니다. 지금은 떨어지면 구매해놓는 제품이기도 합니다. 풀무원에서 지구 식단으로 나온 여러 제품이 많던데 다른 건 못 먹어봤지만, 떡볶이는 대부분 실패할 확률이 없어요. 저는 달달한 것을 좋아하는 유아스러운 입맛인데요, 지구 식단 떡볶이는 달면서도 아주 살짝 매콤해서 매운 거 못 드시는 분들도 잘 드실 수 있어요. 나를 위해, 지구를 위해 풀무원이 선보이는 식물성 지구 식단입니다. 다시마 엑기스로 진하게 만든 식물성 소스입니다. 초고압으로 두 번 익혀 쫀득쫀득 말랑한 쌀떡입니다. 맵고 달고 풍미도 사 먹는 것과 다르지 않습니다. 무엇보다 간편합니다. (물 넣고 저기에 있는 재료 다 넣..

인공눈물을 쓰다 보니 문득 히알루론산나트륨 0.15 %라고 써져있더라고요. 이게 뭐지? 🤔 문득 궁금해서 인공눈물에 대해서 찾아봤습니다. 도움이 되시길 바랍니다. Q. 인공눈물을 왜 쓰는 거죠? 인공눈물은 안구건조증이 있거나 장시간 작업으로 눈이 마른 경우 사용하는 안약의 일종입니다. 눈물과 가장 가깝게 만들어낸 보습제입니다. 몸이 건조해지면 로션을 바르는 것처럼요. 안구건조증의 증상을 완화해주거나 눈에 들어간 이물질을 세척하는 역할도 해줍니다. 눈이 건조해서 생기는 불편함을 해소해 주기도 하고, 건조함으로 안구 표면이 안질환으로 진행되는 것을 방지하기도 합니다. Q. 다회용 인공눈물 방부제가 들어있어서 개봉 후에도 여러 번 사용할 수 있습니다. 하지만 방부제가 예민한 눈에는 시리거나 따가울 수 있어 자..

현대인의 눈 건강을 위협하는 우리나라 성인 75% 이상이 겪고 있는 안구건조증입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용기간이 길어지면서 불편함은 더 많아졌습니다. 눈물 부족으로 각막 표면이 마르면서 눈이 뻑뻑하고, 흐리거나 겹쳐 보일 수 있습니다. 시력의 질을 떨어뜨릴 수 있어서 꾸준한 관리가 필요합니다. [👁안구건조증에 좋은 음식을 알아보겠습니다.] 1. 블루베리 🫐 안토시아닌 성분과 비타민A, 칼슘이 풍부해서 안구 건조증에 효과가 뛰어나다고 합니다. 제철 7월~9월에 구입해서 섭취해 보세요. 2. 당근 🥕 베타카로틴 성분과 비타민A, 비타민 C가 풍부해서 뻑뻑하고 시린 건조한 눈에 좋습니다. *베타카로틴은 당근 껍질에 풍부하니 얇게 벗겨 생으로 먹는 것도 좋고, 익히거나 기름에 살짝 볶아먹으면 체내 흡수율이 좋..

입은 심심한데 아무 과자나 사 먹으면 죄책감 들고 맛없는 건강한 과자.. 싫으신 분들 많으시죠. 특히 저희 남편이 요즘 벌크업을 하겠다고 식욕이 부쩍 늘었답니다. 놀라울 정도로요.. 이왕이면 프로틴이 들어가야 된다나.. 아무튼 그러다가 찾게 된 과자입니다. 프롬잇 프로틴 칩은 5종으로, 맛은 칠리바베큐 / 어니언랜치 /허니갈릭 / 명란마요 /버터구마/ 로 구성돼있습니다. ✔️ 통밀, 곡물로 만들어졌으며 식이섬유 2.5g 들어있습니다. 바나나 1.5개 = 오이 1개 = 사과 1개 = 고구마 1개 먹은 것과 비슷하죠. ✔️ 단백질도 꽉 채워서 10g입니다. 계란 2 알 = 두부 107g = 닭가슴살 43g 정도와 비슷하죠. ✔️ 160 kcal로 부담 없습니다. ✔️ 튀기지 않고 오븐에 구워서 담백합니다. ..

저희 엄마께서 콘드로이친을 먹고 싶은데 어디 제품이 괜찮은지 여쭤보시더라고요. 제 나이 또래는 생소할 것 같아요. 콘드로이친이 뭐지? 콘드로이친이란? 연골 내에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있는 성분입니다. 효능은 관절 통증 완화, 연골 세포 재생, 염증 억제, 피부미용이 등이 있습니다. ✋️이런 분들께 추천드리는 거죠. ✔️ 관절 움직임의 불편함을 느끼시는 분 ✔️ 아침에 관절 불편함을 느끼시는 분 ✔️ 손가락, 손목 관절을 자주 사용하는 컴퓨터 사용자 ✔️ 계단을 오르내리기 힘든 분 ✔️ 관절 건강에 취약한 갱년기 및 노약자 ✔️ 무거운 것을 자주 들고 무릎 관절을 많이 사용하시는 분 ✔️ 장시간 같은 자세로 업무를 하시는 분 ✔️ 집안일과 육아 등으로 손목과 어깨 관절이 염려되는 분 ✔️ ..